홈트레이닝 운동 카운터

إنه تطبيق عد مصمم لحساب عدد التمارين ووزن معدات التمرين باليد.

يتم تحديد الوزن وعدد التمارين مسبقًا ويمكن تغييرها حسب الرغبة أثناء التمرين.

- كيفية الاستخدام -

1. التسجيل

- أدخل البرنامج التدريبي (مثل الضغط والصحافة مقاعد البدلاء ، إلخ)

- قم بتعيين وزن التمرين المراد استخدامه (اضبطه على 0.0 إذا كنت لا تستخدم الأداة مثل الضغط والجلوس).

- اضبط عدد التمارين التي يجب القيام بها مرة واحدة (مجموعة واحدة).

※ عند التسجيل لأول مرة ، سيتم نقلك إلى صفحة التسجيل. إذا كنت ترغب في الخروج من التطبيق دون تسجيل ، فاضغط على زر الخروج على الشاشة.

2. وضع الموقت

- انتقل إلى إعداد المؤقت في قائمة الإعداد وضبط إجمالي وقت التمرين.

- إذا لم تكن في حاجة إليها ، فاضبطها على "تعطيل".

3. بدء التمرين

- عند تسجيل اسم برنامج واحد على الأقل وإعادة تشغيل التطبيق أو إعادة تشغيله ، سيتم عرض "مؤقت العد التنازلي" إذا تم ضبط المؤقت. في حالة عدم إعداد ، سيتم عرض الصفحة الرئيسية (عند ضبط مؤقت العد التنازلي ، اضغط للذهاب إلى الصفحة الرئيسية.)

- يتم عرض البرنامج في القائمة الموجودة على الجانب الأيسر من الصفحة الرئيسية ، وإذا قمت بالضغط على "اختيار" ، فسيتم عرض الوزن ووتيرة التمرين للبرنامج.

- بعد مجموعة واحدة من التمارين ، اضغط على زر "تكرار". ممارسة مجموعة يمكن أن تتكرر عدة مرات. عند الانتهاء من البرنامج ، اضغط على زر "Complete / Complete" لإغلاق البرنامج والانتقال إلى الصفحة الرئيسية.

- بعد الانتقال إلى الصفحة الرئيسية ، اضغط على الزر "تحديد" في البرنامج التالي لمواصلة التمرين بنفس الطريقة المذكورة أعلاه.

 (على سبيل المثال ، إذا قمت بالضغط على زر التكرار 3 مرات 10 مرات لكل لوحة ضغط ، فسيتم تسجيله 30 مرة في المجموع.)

4. تحقق من السجل بعد التمرين

- اضغط على الزر "إكمال / إكمال" للانتقال إلى الشاشة الرئيسية واضغط على الزر "رجوع" أو "إنهاء" للانتقال إلى صفحة التسجيل.

- يُظهر سجل اليوم رسمًا بيانيًا لبرنامج التمرينات الكلي ، وسرد إجمالي عدد التمارين والوزن في الجدول أدناه.

- يتم عرض سجل البرنامج الفردي في الجدول أدناه عند النقر فوق الشريط المقابل للرسم البياني.

 the لعرض السجل بأكمله مرة أخرى ، اضغط على الزر REFRESH السفلي.

5. التحقق من التاريخ السابق

 - في صفحة سجل اليوم ، انقر فوق الرمز الثاني في شريط القائمة العلوي للانتقال إلى صفحة السجلات حسب فترات.

- كما هو الحال مع سجل اليوم ، سيتم طباعة السجل المقابل ، وإذا قمت بالضغط على الشريط ، فسيظهر وصف مفصل.

6. تحقق من السجل الخاص بك مع التقويم

- يؤدي النقر فوق الرمز الأول لشريط القائمة العلوي في سجل اليوم أو صفحة السجل السابقة إلى عرض التقويم ، وإذا قمت بالنقر فوق هذا التاريخ ، فسيتم عرض سجل ذلك اليوم.

7. إدارة DB و CSV الإخراج والمشاركة

 - إذا انتقلت إلى صفحة إدارة DB / CSV من قائمة الإعدادات ، يمكنك تحويل DB المحفوظة إلى CSV ومشاركتها.

- يمكنك أيضًا نقل البيانات لأسباب مثل تغيير هاتفك المحمول.

هذا التطبيق هو طريقة يدوية تعمل بها حسب الرغبة.